骨质疏松 趋向年轻化

惠州日报讯 （记者周智聪 通讯员林斐）10月20日是世界骨质疏松日。昨日，市中心人民医院举办“关注骨质疏松，关爱老人健康”义诊活动，内分泌科专家及医护人员为市民解答相关疾病防治知识，市民还可免费测量骨密度、测血压。

“骨质疏松症，简单说就是骨质变得松散了，出现了许多空隙，骨的韧性降低，它可以发生在人体骨骼的不同部位，如腰椎、股骨、上肢骨等，轻微外伤便可发生骨折。”市中心人民医院内分泌科主任李枢介绍，骨质疏松性骨折是骨质疏松症的严重后果，有人甚至轻微碰撞、打个喷嚏转个身就骨折。

记者在活动现场了解到，很多人并不知道自己已患上骨质疏松症。“骨质疏松常见的症状有腰背酸痛、身高缩短、容易骨折、腰背弯曲，如果发现有上述情况，要及时去医院就诊。”李枢提醒。

“必须强调骨质疏松症可防可治，需加强对危险人群的早期筛查与识别，即使患者发生过脆性骨折，经过适当治疗可有效降低再次骨折的风险。”李枢说，骨质疏松症也有年轻化趋势，有的患者年仅二三十岁。“骨质疏松的发生跟不良生活习惯息息相关，在阳光充沛的情况下，每天15～30分钟的户外活动是很有必要的。”李枢说，在避免中暑的前提下，可在上午11时至下午3时这个时间段多晒晒太阳。“女性发病率高于男性的一个重要原因就是爱涂防晒霜不爱晒太阳。”李枢说，骨质疏松患者可多吃富含钙及高蛋白质的食物。