“三减三健”促全民健康

惠州日报讯 （记者周智聪 通讯员唐运胜）9月1日，惠州市全民健康生活方式宣传月暨“9·15”减盐宣传周、“9·20”全国爱牙日活动启动，并在博罗县设立市级活动主会场。

活动旨在贯彻落实省、市有关要求，深入推进实施以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动，进一步提升全民健康素养，倡导健康文明的生活方式。

现场设置移动展板，形成核心知识宣传长廊，引领市民注重“三减三健”及体重管理，并设置飞盘百分百、呼啦圈竞速、健康投掷盘等游戏，寓教于乐。

在设置的各主题摊位前，放置有油壶、限盐勺、BMI腰围尺、膳食宝塔冰箱贴、主题纸巾盒和折扇等健康小助手；现场发放的“三减三健”漫画涂鸦套装和科普绘本，利用主题涂鸦和漫画故事倡导健康，深受家长和孩子欢迎。此外，口腔义诊、健康宣传、有奖知识问答等环节也受到广泛好评。

市疾病预防控制中心副主任、市全民健康生活方式行动领导小组办公室主任郭家亮表示，通过形式多样的健康宣传推广，希望能够激发大家对健康生活方式的兴趣和热情。“记得关注‘三减三健’，从日常饮食和生活习惯做起，科学管理体重，享受健康带来的幸福。”郭家亮提醒。

“当前我们国家健康成人盐摄入推荐量为不超过5克/天。”惠州盐业惠城分公司副经理刘婷建议市民，学会使用控盐工具，如盐勺等，科学选用低钠盐，并减少榨菜等高盐食物的摄入，控制盐的总体摄入量。

惠州市第一人民医院口腔科主任黄利浩提醒大家，要注意早晚及饭后正确刷牙，注重保持口腔健康。

该活动由惠州市卫生健康局、博罗县卫生健康局主办，市全民健康生活方式行动领导小组办公室、市疾病预防控制中心、博罗县全民健康生活方式行动领导小组办公室、博罗县疾病预防控制中心联合承办，市卫生健康促进中心、市第一人民医院（市牙病防治中心）协办。