故事如泉，渗透心田

心理咨询师若杉在其著作《停止内耗：过一个不累的人生》中，通过一系列平凡却引人共鸣的小故事，帮助我们识别内耗并找到走出困境的道路。让我印象深刻的是，作者巧妙地运用故事阐述深奥道理，使整本书既自然流畅又趣味盎然，令读者更易于理解。

以故事开篇，吸引力倍增。在探讨“找到一个完整的自己”这一主题时，作者一开始便用“箫”的故事引入，巧妙地带领我们走进“活在他人模板之下，模糊自我”的心理困境。这使读者在字里行间仿佛看到自己内心的挣扎，宛如在镜子中反射出深处的影像。心理学书籍的开篇用故事引导，不仅有效减少了专业知识的枯燥感，更激发了人们深入探寻解决之道的兴趣。这种叙述方式取代了复杂的专业术语，既引导读者更好地理解自我，又为他们的心理治愈之旅提供了温暖和力量。

讲述故事，远比直白的说教更能激发情感。在“精致化的情感陷阱”一章中，作者借助“尧”的故事，深入探讨了“情绪精致化”的概念，揭示了其背后的真相。通过讲述“尧”的故事，作者让那些习惯伪装和与自我疏离的人们，得以直面内心深处的脆弱。这种叙述方式有效减少了专业理论所带来的距离感，避免了让人感到遥不可及的尴尬。故事的引入不仅容易让读者产生情感共鸣，也让他们能够更轻松地理解在困境中心境的微妙变化。

鲜活的叙述和情感的真实流露，使得原本抽象的理论变得具体而易于感知，这样的叙事方式，正是让人们在情感的波动中找到共鸣的最佳途径。

用故事解题，比单一理论讲述更能深入人心。在论及“要不要逃离舒适圈”这一充满争议的话题时，书中引入了马克·吐温两次投资失败的故事，让读者明白，所谓的舒适圈，往往是在经历千锤百炼后，才发现自己所能做到的最好和最适合自己的领域。原本难以理解的理论，在故事的诠释下，变得具体而生动。

故事的魅力在于其潜移默化中引导思考，令读者对深奥道理产生共鸣。通过故事，作者不仅传达了理念，更在情感层面与读者建立了连接。

（徐瑜言）