3月22日晚上6时30分，市区东江公园客家女雕塑广场出现了一群活泼的身影。他们身穿红色志愿者马甲，搭配着一身运动装扮。热身运动后，他们一手戴着一次性手套，一手拿着蓝色垃圾袋，沿着东江绿道跑了起来。一边跑，一边还观察着附近的地面，看到各种垃圾就停下脚步捡进垃圾袋。

他们就是最近风行的惠州捡跑团志愿者。惠州捡跑团将跑步锻炼和志愿活动融为一体，一次活动收获双层快乐，近一个月来，市区红花湖、金山湖公园、西湖、东江公园等地方都出现了他们的身影，并且带动越来越多市民加入，捡跑队伍越来越壮大。

市民东江公园捡跑 收获身心双层快乐

3月22日晚上6时10分，惠州捡跑团团长冯建军出现在市区东江公园客家女雕塑广场上。随后，其他的捡跑成员也陆陆续续到达，人数有近20名，有成年人，也有孩子。到达集合点，大家便穿上红马甲，拿好一次性手套和垃圾袋等捡垃圾装备。人数到齐后，冯建军就带领大家开始捡跑前的热身运动。

完成了热身动作，开跑前，大家一起竖起大拇指，喊出捡跑口号：“捡健康，捡快乐，捡福气，垃圾不落地，惠州更美丽！”随后，大家排成两列，开始在东江绿道上慢跑。大家边跑边观察，看到有垃圾的地方，就弯下腰来捡。

江先生带着7岁的女儿江宛静一起参加捡跑活动。他们跑跑停停，不断搜寻地面上的垃圾。“这里有纸片，赶紧捡起来。”江先生看到地面的垃圾，就招呼女儿过来。江宛静马上跑了过来，捡起纸片放进垃圾袋。一路上，她捡起了手机保护膜、塑料水瓶、塑料纸、纸片等垃圾，装了小半袋。她告诉记者，参加活动感觉很有成就感，下次还要来参加。

李正梅也带着2个儿子参加捡跑活动。母子三人边跑边捡垃圾，40多分钟下来，他们也捡了小半袋。李正梅说，自己已经参加过好几次捡跑活动了，这次活动刚好在家门口举行，更要参加了。“希望孩子们既能锻炼到身体，又学到不乱扔垃圾的文明行为。”李正梅说，孩子们通过亲身体验捡垃圾，从而真正做到不乱扔垃圾。

于建民是惠州市长跑协会秘书长，坚持跑步已经有四五年时间，还多次参加过马拉松比赛。今年，他也参加了捡跑活动。“捡跑活动和平常的跑步不一样，平常的跑步主要是健身，跑步过程中专注完成公里数目标，但是捡跑不一样，跑跑停停，既健身，又做公益，是身心双层收获。”于建民说，捡跑不仅锻炼了自己的身体，更能带动大家一起不乱扔垃圾，为惠州文明城市建设出力。

捡跑活动日常化举行 吸引越来越多人加入

记者了解到，惠州捡跑团在今年3月1日成立，20多天的时间就吸引了280多人参加。团长冯建军介绍了捡跑团的成立过程。“我是一名跑步爱好者。”冯建军说，他第一次参加捡跑是在今年年初，和一群跑友在红花湖景区跑步，边跑边捡垃圾。第一次捡跑，因经验不足，冯建军没戴手套，但他克服了怕脏心理，完成活动后很有成就感。后来，冯建军跑步前都会自备好手套，看到有垃圾便随手捡起来，身边很多跑友也自发加入了捡垃圾的队伍。于是，他萌发了组建捡跑团的想法。“捡跑是集运动健身和环保公益于一体的活动，参与门槛低，形式新颖，希望更多人来参加活动。”捡跑团成立当天，就有46人申请加入。

“捡跑团成立后，我们天天组织捡跑活动，大家根据自己的时间自发报名参与。”冯建军说，除了集体组织的捡跑活动，更多的跑友会在自己熟悉的跑道上开展捡跑，然后将视频和照片发到群中，大家相互点赞，相互鼓励，还有团友为此写了一首歌曲《不捡不散》，已经演唱传播。

如今，捡跑活动已经受到广泛关注。不仅有普通市民加入，还有越来越多的跑步团体加入。“我们到现在举行了20场大型捡跑活动。”冯建军介绍，现在捡跑活动已经日常化举行，工作日早上6时，在金山湖公园有捡跑活动，早上6时半在红花湖壹家亲队伍进行捡跑活动，周末早上7时在红花湖南门也有捡跑活动，在红花湖还有一个惠州捡跑总队的服务点。“周二到周五下午，我们还在东江公园、西湖、东平定时不定点举行捡跑活动。”

冯建军告诉记者，接下来捡跑团将进一步密切与其他运动健身组织的联系合作，吸引更多人加入捡跑队伍，推动志愿服务活动常态化、长效化，助力城市变得越来越干净美丽。

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惠州报业志愿服务队开展捡跑公益活动

捡跑活动起源于瑞典，英文叫plogging，是瑞典语中“捡垃圾”（plocka）和“慢跑”（jogga）两个单词的合成词。随着国人的环保意识增强，捡跑在我国不少城市的年轻人中成为时尚。广州、上海、成都、杭州等地都出现了捡跑团，由于贯彻绿色环保的理念，他们又被亲切地称为“绿跑人”。从去年年底起，惠州便开始有人自发组织开展捡跑活动。

记者了解到，3月12日，惠州报业志愿服务队成立后，开展的第一场志愿服务活动，就是捡跑活动。当天上午，该服务队49名志愿者参加活动，他们拿着胶袋，边跑边查看公园草丛和道路两旁的边边角角。几名志愿者发现江岸护栏外的草丛里有一些塑料包装袋，赶紧捡起放到袋子里。

志愿者杨熠说，参加活动时，发现绿道路面很干净，但在隐秘角落和垂钓区域还有一些垃圾，希望大家在享受惠州美丽的环境时，共同爱护它，把垃圾带走，把文明留下。杨熠还表示，捡跑活动是我市正在兴起的一项志愿服务活动，将锻炼身体和做志愿服务很好地结合起来，以后会多多参与。

惠州报业全媒体记者方莲花