21日，夏至当天，在惠东县多祝镇八维村巴维度假酒店里，2022夏至养生文化节活动正式启动。此次养生节的主题为“走进绿色多祝 享受健康生活”。活动由惠州日报社主办，巴维度假酒店承办，惠州健康文化协会、惠州仙芝楼有机灵芝、惠州爱尔眼科医院、惠州致美口腔医院协办。

制作香囊、学习养生知识、跳经络操、在山青水绿的庄园散步拍照……40多名市民相聚一堂，在这里度过了两天的养生之旅。

自制香囊祛毒辟邪

作为24节气中的第10个节气，夏至的到来，意味着昼长夜短，盛夏来临。巴维度假酒店被一片片浓荫翠绿包围，三面是生长茂盛的山林，一面是碧绿的稻田。这里山林寂静，空气清新，鸟语花香，是极佳的养生之地。2022夏至养生文化节活动启动仪式，就在该酒店负一层中庭举行。

上午10时30分，启动仪式开始。惠州日报社全媒体经营中心总监、惠州日报国际旅行社总经理常兵致辞，表示希望通过举办此次养生节活动，让更多市民重视养生、科学养生，享受绿水青山带给大家的幸福。八维村党支部书记黄伟明随后表示，八维村是革命老区，此次养生节活动的举办，可以助力当地乡村振兴。惠州仙芝楼有机灵芝总经理郭仕勋则讲述了灵芝的养生文化，和市民现场进行了互动。

启动仪式后，大家开始集体制作香囊。一块块美丽的小布，在市民的穿针引线下，被缝成了精致的香囊。大家感慨，多年未动针线，如今重新拿起针线，感觉别有意趣。据了解，我国在3000年前就已经有了制作香囊、佩戴香囊的习俗。香囊不仅承载礼仪之用，更有祛毒辟邪的功能。

学习知识科学养生

下午3时30分，一场养生讲座在巴维度假酒店3楼会议室举行，养生老师教大家跳经络操。经络操简单易学，参与活动的市民都很有兴趣，跟着一起跳了起来。“每天跳一跳经络操，可以疏通经络强身健体。”养生老师介绍说。随后，她向大家讲解了如何预防暑热，遇上中暑如何进行急救。最后，她还现场向大家演示了如何通过按摩引导帮助睡眠，市民都学得津津有味。讲座过程中，惠州爱尔眼科医院医护人员还为市民进行了义检。

讲座结束后，大家三五成群在酒店散步，穿上酒店提供的汉服拍照。酒店庄园里有碧绿的草坪，一个个水池和中式风格的长廊亭子，还可见盛开的玫瑰和不知名的美丽花草。在这里散步，听着啾啾的鸟语，闻着袭人的花香，自在而惬意。“这里好安静，很舒服。”“可以静下心来感受大自然的健康与美，很幸福。”“边养生，边旅游，真好！”……市民纷纷表达自己的感受。

在当天的晚餐中，市民还吃到了由当地非遗传承人制作的多祝冷粉。据了解，多祝冷粉是当地非物质文化遗产，口感顺滑，味浓油香，令人想一吃再吃。最后，在篝火晚会中结束了愉快的一天。

据介绍，本次夏至养生文化节活动延续至6月26日，感兴趣的市民可以继续报名养生度假游活动。咨询电话：0752-2859370。

文/惠报全媒体记者方莲花

图/惠报全媒体记者朱金赞