嗓子干、喉咙疼，办公室里咳嗽声不断，孩子们夜晚咳得辗转反侧……近日，“集体咽喉炎”成为网络热词，引起广泛关注，不少人嗓子莫名开始发痒，接着像吞刀片一样疼痛，连咽口水都疼，去医院一看，确诊为咽喉炎。

根据人民网健康科普，咽与喉是两个不同的部位，喉位于咽的前下方，它俩距离较近，发炎的时候经常一起出现。咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病，指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应，通常由病毒引起，也可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激引起。大多数咽喉炎患者发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。当炎症侵及喉部，则出现咳嗽和声音嘶哑、发声费力，甚至失声的表现，继有咽喉疼痛等症状，且吞咽时加剧。

为了缓解嗓子痛，除药物治疗外，一些朋友保温杯里常泡着胖大海、罗汉果，没事就含一颗润喉糖。专家表示，缓解方法因人而异，并不能根本解决问题，一些缓解方法甚至可能会有副作用。

胖大海长期饮用会伤脾胃。不少咽喉炎患者嗓子痛比较严重，咽口水都疼得受不了。为了减轻“吞刀片”的痛感，很多人喜欢用胖大海泡水喝。专家表示，胖大海不适合长期饮用。据介绍，胖大海属于中药，从用药效果上来看，胖大海适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑和慢性咽炎。但中药讲究辨证使用，一般因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海很可能无效。而且，作为一种清热药物，胖大海长期泡水喝可能伤及脾胃，产生大便稀薄、胸闷等副作用，长期饮用会影响身体健康。

薄荷润喉糖食用不当可能适得其反。润喉糖，尤其是含有薄荷成分的润喉糖是很多人缓解嗓子疼的常用必备。在含润喉糖的时候，人的口腔唾液腺感受到了刺激，开始分泌唾液，从而湿润咽喉，一定程度上能缓解咽喉的不适。专家表示，对于一些热症引起的咽喉不适，适当吃有薄荷成分的糖，对缓解咽喉的不舒服是有一定帮助的，但如果是寒症或者气郁等因素引起咽炎，用薄荷反而会适得其反。另外，要注意避免过量食用含有薄荷成分的润喉糖，因为过量服用薄荷，可能会刺激到胃，引起胃部的不适。

专家表示，治疗咽喉不适要因人而异，不要一味套用所谓的偏方。为了加快康复，建议日常饮食尽量保持清淡，避免食用过冷和过热的食物；少吃腌腊制品，少抽烟饮酒；不要吃太饱，不要吃完饭就躺下，防止胃酸反流刺激喉咙；年轻人要少熬夜，尽量不要过度使用嗓子。

东江时报记者李春凤