医体融合 预防卒中
2024年11月08日东江时报民生
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据新华社电 10月29日是世界卒中日。医生提醒,近年来卒中高发,高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、心脏病、卒中家族史、肥胖等人群容易发生卒中。
“卒中就是通常说的中风,分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中。”中南大学湘雅医院神经外科教授李学军介绍,卒中是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂,或因血管阻塞导致血液不能流入大脑,而引起脑组织损伤的一组疾病。卒中患者常常表现为突发一侧肢体无力、头晕头痛、口角歪斜、言语不利、走路不稳等症状。
“保持良好的生活方式,维持健康的体重以及科学运动,有利于预防卒中。”湖南省人民医院神经内科脑心健康管理师马琳说。
湖南省人民医院神经内科脑心健康管理师刘娜建议,健康的成年人每周锻炼3至5次有氧运动,如慢跑、骑自行车、太极拳等是不错的运动方式。刘娜提醒,心脑血管疾病患者在冬季要预防卒中、心梗等心脑血管意外发生,尽量不要选择在冬季清晨进行户外运动,早晨室外气温较低,易引起血管收缩,是诱发心脑血管意外的因素之一,最好在傍晚进行锻炼。