春节防疫别大意 这些要点应牢记

春节临近，在大扫除、备年货、买礼物的同时，疫情防控也不能放松。惠州疾控提醒您，春节期间，这些防疫要点一定要牢记并执行，守护好自己和家人健康。

科学佩戴口罩

“不会戴口罩等于没戴口罩，要科学佩戴口罩。”惠州疾控中心专家提醒大家戴口罩时切记：戴口罩前要清洗双手。戴口罩时口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换；每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。摘下口罩后要洗手。

外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。

打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如不习惯，可摘下口罩用纸巾或肘部遮掩口鼻。如果发现口罩明显潮湿或脏污时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。

注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

勤洗手做好清洁消毒

如果有条件，尽可能用流动水洗手，配合使用肥皂或洗手液，认真清洁指尖、掌心、手腕各个部位。用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）、传递文件前后、上厕所前后以及制备食品之前、期间和之后，都应立即洗手。

无流动水时，可使用速干手消毒剂揉搓双手。婴幼儿应使用婴幼儿专用消毒纸巾。

对电脑键盘、鼠标等高频接触物体表面，每天定期清洁消毒。可用含氯消毒剂擦拭消毒，30分钟后用清水擦拭干净。对孩子的物品、玩具和餐具等，家长要定期消毒。

积极配合接种疫苗

接种新冠疫苗是有效防护手段。符合条件、没有接种禁忌的人群，建议尽快完成新冠疫苗全程接种；完成全程接种半年后，尽快接种加强针。

任何一款疫苗都不能百分之百预防感染，接种疫苗之后仍要继续做好个人防护。

温馨提示：接种新冠疫苗后，需48小时后方可进行核酸检测。

遵守1米线社交距离

在公共场所，除了在密闭场所需要戴口罩外，处于人员密集的露天广场、剧场和公园等室外场所时，也需佩戴口罩。排队、付款、交谈、运动、参观等，要保持1米以上社交距离。

建议家里日常备用一些高级别口罩，当家人出现了鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状，到医院就诊时，要佩戴更高级别的口罩，保护自己、保护他人，全面防范传播风险。

尽量少外出聚餐

加强身体锻炼，结合自己的兴趣和生活条件，自主选择活动方式。每天最好开展1小时左右的运动锻炼。坚持作息规律，保证睡眠充足，保持健康心态；健康饮食，戒烟限酒。

疫情期间，大家应减少外出聚会就餐的次数，尽量减少聚餐人数，缩短聚餐时间。如果外出就餐要做好防护。