优化知识结构 促进知识融合

当今时代，各种信息铺天盖地，如何高效处理信息、去芜存菁、整合知识，成为提升学习效果的关键一环。加拿大“学习大师”斯科特·扬从其亲身的各种体验出发，总结出整体性学习的众多策略和方法。他的这些思考结晶，汇编成《如何高效学习》（中文版译者程冕，机械工业出版社出版）一书，相信能够给读者带来启迪。

建立知识结构和模型，打通知识间的“高速公路”

“建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图，就是建造一座设计良好的城市。所以建立知识结构时，你的目标就是在各种知识之间建立尽可能多的联系。”着眼于建立“良好的知识结构”，作者非常看重整体性学习在促进高效学习中的重要作用。

在作者看来，善于学习者会逐渐形成一套自己的学习方法和技巧，不同的学习方法和技巧会导致不同的效果。据此，作者把不同的策略综合在一起，形成“整体性学习”思维和概念。之所以称为整体性学习，是因为学习不仅仅是记忆一些事实，需要全面地认识学习。善于学习者并不认为学科之间的界限那么清晰，他们喜欢将知识视为整体，也容易将所学的知识与其他知识联系起来。通过整体性学习，能够很快地整合新知识。作者指出，整体性学习在于创造信息的网络，让一个知识与另一个知识相互关联，这些知识网络使学习者真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。学习任何知识都需要联系。创造的联系越多，就会记得越牢、理解得越好。

根据自身丰富的学习经验，作者将整体性学习分为获取阶段、理解阶段、拓展阶段、纠错阶段、应用阶段、测试阶段、找出薄弱环节等众多环节，提出了结构、模型和“高速公路”等三种观点。

结构就是一系列紧密联系的知识，好像思想中的一座城市，在城市中有很多建筑物，建筑物之间有道路相连，有些建筑高大而且重要，与城市中的其他建筑有上百条路相连，而其他一些无关紧要的建筑，则只有少数泥泞的小道与外界相通。这就是结构。如果说结构是整体性学习的门户，那么模型就是开门的钥匙，模型是简化的结构，是一座建筑的地基和框架，是知识最核心的概念，在此基础上将延伸出更多知识。此外，结构里有很多路将建筑连接在一起，需要增加的是城市之间的“高速公路”，即结构与结构之间的联系。“高速公路”作为参照物可以连接两个完全不同的观念，在专业交叉的领域建立起新的知识结构。

注重“工夫在诗外”，加强能量管理、时间管理等

如果说整体性学习更为重视知识结构的内在联系，那么“超越整体性学习”则更加注重“工夫在诗外”，强调的是提高学习效率的外在条件。比如能量管理、时间管理、批量处理和学习资料的组织等。作者说，要促进能量管理，必须增加能量储备，每一天抽出40分钟来锻炼身体，每晚保证充足的睡眠，避免高糖高脂食物，多吃粗加工食物，让血糖水平保持稳定，其次是采用循环式作息计划，让学习者适度放松，让注意力更集中，可以很好地提高学习效率。再如，要做好时间管理。时间管理最大的敌人是拖延症，抵抗拖延症的办法很简单，就是将要完成的学习目标列一个清单，每天晚上检查，适当分配工作量。此外，要学会批量处理，将同类的、零散的工作集中在一起完成；提高组织性，将所有东西放在固定的位置，随时记录，坚持清单记录等，很好地查漏补缺，保持学习的系统性和完整性。

在具体的学习方法上，作者还提供了以下有益做法：第一，指读法，使用手指让眼睛停留在要阅读的地方以聚精会神；第二，积极阅读法，关注阅读要点、学会拓展和应用；第三，笔记法，减少笔记内容，增加各种联系或图表，变得更具整体性等等。这些方法都有很强的针对性和指导性，可以促进高效学习。

（李仁平）