如何遇见更好的自己

人生，就是一场不断学习、不断改变与成长之旅。改变，是人生旅途中最富挑战性的课题。如何让自己变得更好？杨航征教授在《改变》一书中，通过总结自己长期生活、读书、思考以及担任大学教师和从事行政工作的人生感悟，以学思践悟、能言善行、积极思维、人际交往和用心做事五个章节，分别从认知、情商、心态、人际关系等方面探讨了人生的成长之道。

该书充分聚焦社会生活，展现了当代人的真实困惑，力求把理论原理、人生哲理与生活道理有机融合。这本书深入生活细节，作者于生活点滴间展示了如何运用积极的思维方式改变自己。“要改变生活，关键是要改变自己。”作者认为，当我们自己开始改变的时候，一切都会改变。人的改变最关键是思维方式的改变。思维方式改变了，行动就容易改变。具体而言，有三条途径：读书、思考和实践。首先要善于学习，向他人学习，向书本学习，养成“成长型思维模式”；改变自己，还要经常自省；除此之外，还要积极实践。书中，作者提到，个人认识自己的不足和错误的途径，除了自省，就是他人指出自己的错误，但是，批评通常会使人感到不快。因此，我们要客观认识批评，认识到批评我们的人大多出于善意，因为，如果是“烂泥扶不了墙”，别人一般也不会批评。因此，要感激批评我们的人，虚心听取他人的意见，及时改正错误，那么，受到的批评越多，失误就会越少，进步就会越快。

一个人的成长，除了自身读书、思考和实践，更重要的是在工作、生活中，在人际交往中，相互学习，不断提高。作者思路清晰，善于总结，将亲身经历、身边事例信手拈来，从小事情中悟出大道理。例如，作者指出，在人际交往中，很多人常口无遮拦，毫不顾忌他人的感受，末了，还说自己是“刀子嘴豆腐心”。作者一针见血地指出，语言上的伤害本质上是缺乏尊重他人的意识。《礼记》有云：“君子约言，小人先言。”意思是君子谨慎说话，小人妄言妄语。因此，常妄语的人要不断提高个人修养，养成换位思考的习惯。另外，我们生活在社会中，他人的看法和态度常常对我们有很大的影响，它可能使我们兴高采烈或者心情沮丧，甚至由此严重影响工作和生活。作者从心理学的角度分析，这种超出实际的感觉称为“焦点效应”和“透明度错觉。”简单来说，其实，没有那么多人在意你。因此，不必过分在意他人的看法，不必过分在意他人的评价，也不需要一味寻求他人的认可，我们坚持去做自己认为对的事情，走自己认为最好的路。适度培养自己“被讨厌的勇气”，勇敢地承担自己的人生责任。

本书没有枯燥的理论，内容趣味十足，思想深刻，可读性强。读书中的文字，感觉在和一个老朋友交谈，作者以微小的视角、独到的见解，认真审视生活、关切社会方方面面，通过自身对生活细致的观察和深度的思考，给每一位渴望成长的人提供颇具启发性和实用性的建议。作者聚焦现代人的真实困惑，从人生意义、思想方法、生活适应、职业发展、为人处世的方方面面进行了颇具启发性的探讨，引领人们正确认识自己、认识他人、认识社会，勇于识变、应变、求变，开创有意义、有高度、有追求、有品位的人生。（周宇）