3月22日晚上6时30分，惠州市区东江公园客家女雕塑广场出现一群特殊的身影。他们身穿红色志愿者马甲，却都一身运动装扮。热身运动后，他们一手戴着一次性手套，一手拿着蓝色垃圾袋，沿着东江绿道跑了起来。他们边跑，还边观察附近的地面，看到各色垃圾就停下脚步捡了起来。

原来，他们就是惠州最近风行的惠州捡跑团的志愿者。他们将跑步锻炼和志愿活动融为一体，一次活动收获双层快乐。如今，市区红花湖、金山湖公园、西湖、东江公园等地方都出现了他们的身影，并且带动的市民越来越多，捡跑队伍越来越壮大。

捡跑Plogging，边跑边捡起大街小巷的垃圾，最初起源于瑞典，由于其展现出一种积极健康的生活理念以及公益环保理念，因此迅速风靡全球。Plogging是由Plucking（捡拾）以及Jogging（慢跑）两个单词所组成的全新词汇，即捡跑，顾名思义，将传统的跑步运动与捡垃圾这项公益行为相结合。

捡跑跑出了绿色低碳新时尚，推动形成了绿色低碳生活方式。随着去年9月我国提出“碳达峰”“碳中和”目标，绿色低碳成为了当前的热点话题。资料显示，从2016年开始，“捡跑”在全世界范围掀起环保跑步潮流。2019年，北京、上海、广州三城联动推出“捡跑中国”，呼吁更多人以跑步践行垃圾分类；2020年，“捡跑中国”活动增加了线上打卡环节，全国40个城市、149个跑团、超过17000人参加，捡拾起近2吨塑料包装废弃物，并在广州建成一座环保车站。惠州捡跑团在成立的前三周就吸引了280多人参与，向全社会发出绿色环保号召。

捡跑跑出了“最酷最潮也最有意义的健身方式”。相比于单纯的跑步或者刻意地上街捡垃圾，很显然这种集运动健身与环保公益为一体的方式显得更有趣，也更有意义。在下班后、在遛狗时、在带孩子玩耍时，人们都可以随身携带垃圾袋，顺手捡起掉落在地上的垃圾。在此过程中，人们不仅是简单的路人，而是公益活动的践行者，大家微小的举动，会让所生活的环境更加美好，在不知不觉中，人们已转变为城市环境的“美容师”。与很多专业跑团相比，捡跑团运动强度更低，无论是孩子还是老人都能参与。他们只需要拿一个袋子加一双手套或镊子，边跑步边捡垃圾，强身健体的同时又为环保出力。

捡跑将城市文明人人建的内涵跑进了市民的内心。捡跑是集运动健身和环保公益于一体的活动，参与门槛低，形式新颖。很多志愿者表示，对于跑步运动者而言，在跑步过程中捡垃圾，可谓是举手之劳，通过捡跑运动，不仅能够改善身体健康，养成健康的生活方式，同时也能够顺手清洁城市环境，因此兼具运动、公益两大特征。为人们提供参与文明城市建设的路径，每个人从我做起，即可感染周边的人，使得捡跑队伍不断庞大，显著丰富城市文明的深刻内涵，传递绿色环保理念，必然会让人们在跑步健身时也能够投入至公益活动中和文明城市的守护中来。

捡跑，我们更直接感受到美好中国、美丽惠州的魅力。随着越来越多的人增进对于捡跑的了解，更加积极参与捡跑，这种精神理念传递得越来越广。一个人可带动一群人，一群人带动整座城市，让人们在平凡的日子中潜移默化，携手共创更加文明、健康、绿色、低碳的幸福生活。