惠州日报讯 （记者侯县军 曾镜明）9月23日，秋分，二十四节气之第16个节气，秋季第4个节气。

秋分一到，标志着我国绝大部分地区正式进入凉爽的秋季，昼短夜长、凉意日浓，特别是夜晚，一夜凉过一夜。

惠州市第一人民医院中医科负责人陈文滨建议，秋季养生，应以“收”为主，使精神安逸宁静，避免不良情绪的干扰，可多交益友，培养广泛的兴趣爱好，舒缓工作上的压力，保持心情舒畅。