孩子做事情总是拖拖拉拉，怎么办？家长怎么说，孩子都不听，问题出在哪儿？孩子总是做让人费解的行为，到底是什么原因？在《激发孩子的内驱力》（江苏凤凰文艺出版社出版）中，作者付立平建议家长，别急着跟孩子发火，这些行为都是孩子缺乏内驱力的表现。作者根据自己多年家庭教育和儿童阅读研究经验，总结了家长们遇到的大部分问题，包括孩子写作业不专心、胆子小、总爱发脾气等等，提供了一套激发内驱力的切实有效办法。

所谓内驱力，就是无论有没有外在奖励和诱惑，孩子都能积极投入到自己要做的事情中，且不会轻言放弃的一种内在动力。那如何才能激发这种内驱力呢？作者将激发内驱力这一目标分解为五个维度，即沟通协作力、理解共情力、学习自控力、自悟自省力、幸福觉察力，书中呈现了生活中的35个真实场景，告诉我们如何调整自己的不良情绪，切换角度去思考孩子在想什么，激发孩子内在动力，帮助孩子全方位成长。

为什么孩子总喜欢黏着你，一刻也不肯离开？为什么孩子总喜欢跟你顶嘴？为什么孩子拒绝跟你沟通？为什么孩子动不动就发脾气，一言不合就跟你对着干？……在和孩子朝夕相处的日子里，家长或多或少经历过这样崩溃和困惑的时刻，怎么办？作者建议家长首先要问问自己，究竟希望孩子成为怎样的人。同时，认识到孩子的所有行为背后都是有原因的，沟通才是破解这些不当行为的密码。学会倾听孩子的心声，同时不吼不叫，用平和的语气去用心沟通，建立情感联结，最终化解父母与孩子之间的对抗关系。

不让孩子玩游戏，他偏要玩游戏；逛商场时，不让孩子满商场乱跑，可他偏要跑；写作业时不让他玩玩具，他偏要玩……在育儿过程中，我们时常发现，我们所有的“不让”“不许”“不可以”，在孩子那里统统变成了对着干？

针对这个问题，作者以心理学领域的一个非常著名的实验来解释，这个实验来自美国加州大学的认知科学与语言学教授乔治·莱考夫。实验者邀请大家跟他一起做一个体验活动，实验者发出口令：“请大家不要在脑海中想一只粉色的大象。”听完这句话，所有参与实验的人，都立刻在脑海里勾勒出了一只粉色大象的样子。

为什么呢？当有人说“别”“不要”这样的否定指令时，哪怕是我们成年人，也会略过“不”和“别”，直接听到否定词后面的语言，这是因为我们的潜意识会自动过滤掉这些否定词。因此，作者建议家长教孩子该做什么，要用“正面语言”，比如孩子一直在看电视，与其说“不要再看电视了”，不如说“你现在可以玩一会积木”。

针对孩子写作业拖延，内在驱动力不足的问题。作者分享了一个特别实用的小工具，叫作“日常惯例表”。为了确保计划契合实际，制订合理的日常惯例表，要让孩子参与计划的制订，你要倾听并尊重孩子的意见。家长可以拍下孩子做事时的照片，或者画出来，当孩子不知做什么事，可以让日常惯例表主导：“你的日常惯例的下一项是什么？”同时，作者提醒家长，不要加入奖励，因为奖励会带走能力感。

书中，作者还分析了自悟自省力和幸福觉察力。这五个维度的合力就能够激发出孩子的内驱力。这五个合力，作者设计非常有指导性，按照情景再现—通常做法—孩子怎么想—情绪暂停—可以尝试的方法—预防问题的发生—孩子能学到什么，七个步骤来手把手教我们如何培养这种力量，作者把中国家庭的教育方式与正面管教的工具和方法进行了融合，把内驱力的专业知识转化为日常生活的点点滴滴，告诉家长如何把主动权交给孩子，让他们在内驱力的推动下成为“自我成长型”的孩子。

（王晗）