星期六晚上，从成堆的工作中抽身，我决定约上好友，到江边走走。夜幕渐渐落下，星星像宝石般点缀空中。遥看桥上灯火闪烁，倒映在江面上，随风漾起的涟漪波光粼粼。随意漫步，身心竟不自觉轻盈起来，连带眼前万物也柔软许多。

散步这件惬意小事，历来为人所喜。梁实秋先生就爱散步，哪怕每日重复相同的道路，也觉得有趣之景目不暇接。朝露未干之时，蚯蚓、蜗牛在路边不慌不忙地前行，会让他不自觉慢下脚步观察；河边三三两两的浣衣女，田间伫立的庄稼汉，会让他陷入苦与乐的思考；巷子中随意穿行，无意间听到别人家里传出的喃喃细语，也会让他忍俊不禁。这种清晨散步，纯粹又充满乐趣。

当代年轻人也颇为推崇这项慢运动。豆瓣上，一个兴趣小组名曰“我们就是好喜欢散步啊”，这个兴趣小组聚集了不少爱好者。

有人描述自己一次日常散步，一阵悠扬的吉他声穿透耳机，蝉鸣、蛙声、水流声伴奏，组成专属演奏。放慢脚步后，那些不期而遇的小美好，让人感觉自由而浪漫。

漫步唤醒身体，亦抚慰灵魂。在梭罗看来，漫步者是天生的。每一天，他都要花至少四个小时穿行户外。游走森林，他闻到来自春天的香甜，触摸草地上不安分的新芽……每一次回归自然的漫步，何尝不是灵魂的一次次漫游，让我们得以回归本心。

还有人会在行走中，找回丢失的信念。书籍《一个人的朝圣》中，退休老人哈罗德惦念病重好友便踏上寻友之旅，开始了87天、627英里的徒步，最终激发了对自我价值的再肯定及对现实命运的接受和理解。