春节假期即将结束，疾控专家提醒公众，人群大规模流动和聚集可能加速传染病的传播，返程前要做好计划和准备，返程后应密切关注个人健康，克服节后综合征。

我市疾控专家提醒，返程前要做好计划和准备，安全踏归途。驾车返程要密切关注天气预报和交通路况，开车途中要严格遵守交通规则，安全出行，切勿疲劳驾驶。乘坐火车、飞机、客运汽车等公共交通工具或在人群密集的公共场所、客运场站时，建议规范佩戴口罩，尽量缩短在人群聚集场所停留的时间。一旦出现发热、咳嗽等症状，建议根据自身健康状况调整返程计划，外出时做好个人防护。

市卫生监督所提醒大家，返程后应密切关注个人健康，克服节后综合征。经常开窗通风，保持室内空气新鲜；保持良好的生活习惯，锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力；儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤空气流通不畅的公共场所。

如果出现发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗；高风险人群及时接种预防新冠、流感、水痘、腮腺炎等呼吸道传染病的疫苗，一般人群可在医生的指导下有针对性地进行预防接种；当发生传染病时，应主动与健康人群隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。

惠州日报记者周智聪 通讯员温秋英