“要么运动，要么读书。身体和灵魂，必须有一个在路上。”这是很多年前我读到的一段文字，后来竟成了我的日常自觉。运动是滋养身心，读书是涵养精神。身体或者灵魂，哪怕只要有一个在路上，就是幸福的。

年轻时，我不算是很爱看书的人，我觉得除非做学问，否则并无必要读万卷书。刚开始工作时，我也很少买书，即使看，也多是与工作有关的书。一部世界名著，往往能看上半年甚至更长时间。

真正触动我的是一位同事，他是江西南昌人，出生书香世家。他跟我们聊天时，说起他读过的书、他对其中人物章节的看法，以及他印象深刻的句段，滔滔不绝，眼里泛着光芒。每每此时，我只能掩饰心中的惊叹和羞愧，假装轻松，有一句没一句地搭着话。

人们常说，人生的所有烦恼都来源于读书太少而想得太多。也许是羞愧的感觉逼迫着我要改变自己，也许也是因为害怕融入不了圈子而丢脸。在这种“高压”下，我开始了真正的读书。后来每年也能读上十多本非专业类的书籍，渐渐地自己的视野和境界开阔了许多，除工作之外的聊天也不再那么捉襟见肘了。

著名散文家余秋雨说过：阅读的最大理由是摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩，迟一天就多一天平庸的困扰。

滴水穿石非一日之功，冰冻三尺非一日之寒。这些年来，不管工作如何繁忙、生活怎样匆忙，我就是非常喜欢并享受这种让灵魂在路上的感觉。古人讲“读书三上法”，马上、枕上、厕上的时间都可以利用，我也学着用好“出差、午休或者等娃下课”的零碎时间来阅读。“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。”毛泽东同志这一名句，鞭策我时刻不忘“向书本学习”。另外，我还学习了“不动笔墨不读书”“好记性不如烂笔头”这种学思结合的读书方法。

我现在偶尔也翻看以前读书的摘记心得，从片片记录的碎语中能感受到当时读书时的心境。现在回过头来看过往的自己，真替自己脸红啊，年轻时不读书，那时机能状态最好的大脑，竟然空空如也。如果时光能倒流的话，我一定要对以前那个年轻、迷茫又彷徨的自己说：“读书吧，它不仅丰富你的精神世界，还能引领你到达光明的彼岸！”

古人说：“读万卷书，行万里路。”在我看来，古人的思想非常有远见和深度，早就注解了“身体和灵魂在路上”的重要性，确实值得称赞。当下还有这样一种说法：读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数。实际上，也在告诉我们做到知行合一，人方能快速成长。

这些年，我虽不能有“行万里路”的自由与洒脱，但有运动替代了“行万里路”的豁然开朗，让“行万里路”的梦想化整为零，穿插在日常中。

读书与运动真是好东西，没有限制，可以永远在路上。

转眼已过不惑之年了，但内心不羁的灵魂深藏着一颗自由的心，即使身体困在原地，我的心灵依然可以神游天际。因为我的“身体与灵魂”早已行走在路上了。

无论时代如何变迁、境遇如何变化，我都会适时捧上一本厚厚的书，沉浸在别人的灵魂里欣赏，也会让行走释放更多的多巴胺，享受在路上的美好、充实、丰盈，或是曲折、酸苦、磨难……因为那样，我可以遇见全新的自己。