惠阳区淡水第九小学四（1）班 劳琬茹

我从小就喜欢美人鱼，羡慕她们在水中自由灵活的身姿；也喜欢游泳运动员，羡慕他们在泳池中如鱼得水。于是周末时，我央求妈妈带我去学游泳。

换好泳衣，我迫不及待地跳入泳池中。结果一落水我就马上失去了平衡，双手胡乱拍打水面，脚也拼命乱蹬。就在这时，教练一双强有力的大手将我从水里捞起，我终于重获呼吸。想象中我是那只“白毛浮绿水”优哉游哉优美的大白鹅，没想到我却是只旱鸭子。于是我只能老老实实跟着教练一步步地学习。

首先是练习蛙泳的蹬腿。双腿用力往外蹬，同时双臂前伸作箭头状然后往外推水。接下来是练习换气。将头露出水面，深吸一口气，然后潜入水中，在水中做完两个蹬腿再将头探出水面换气。最后是实战训练，教练挨个带着每个学生去深水区游一个来回。深水区的水足以没过我的头顶，我心里直打颤。一开始我就手忙脚乱，也忘记了换气，呛了一大口水。这时，我想起教练的话：“游泳千万不能慌，一慌就会方寸大乱，要沉住气！”于是我慢慢调整状态，开始放松，想象自己就是一条美人鱼，正在大海里自由快乐地遨游。直到教练叫我们集合，我才想起我不是美人鱼，我是在学游泳呢！

现在我已经完全学会了游泳，可以在泳池来去自如了。我总想起教练的话：要沉住气！其实不仅是游泳，在学习上何尝不是一样，要能沉得住气呢！

指导老师：庄淑娟

点评：文章向我们讲述了一个游泳初学者如何从“旱鸭子”向“美人鱼”蜕变的过程。并由教练的教导“要沉住气”，联想到学习也要有这样的品质才能取得好成绩。（惠阳区淡水第九小学老师庄淑娟）