孩子迷上短视频 专家支招防沉迷

“孩子一有空就看短视频，一看就几个小时停不下来，简直是入迷了。不给他看就不停哭闹，有时还会动手打人。”说起5岁的洋洋爱刷短视频一事，其奶奶一脸无奈，不知该如何是好。

暑假期间，孩子空闲时间多了，除了看电视玩游戏，有些孩子还开始刷起了短视频。短视频APP越来越多为青少年所熟知和参与，作为家长，你有没有为这个开始烦恼？日前，记者随机采访了身边幼儿、小学、中学阶段的家长了解到，幼儿阶段的孩子刷短视频的较少，热衷于刷短视频的孩子大部分集中在小学、中学阶段。

对此，家庭教育导师建议，要正确引导孩子观看短视频，给孩子营造良好的成长环境、和谐的亲子关系，给孩子积极、正向的辅导，帮助他们树立信心，学会自我管理。

案例1

迷恋刷抖音小视频

家住惠城区河南岸街道东江学府二期的市民沈女士告诉记者，她发现11岁的儿子暑假期间经常躲在房间里刷抖音，一般是起床就开始刷，直到饭点才出来，还不时被抖音里的小视频逗得哈哈大笑。

“我儿子经常蹦出来一些‘抖音语言’，模仿一些抖音小段子。”沈女士称，最近发现孩子看这些上瘾了，她还是有些担心的。虽然抖音上有些视频是教学内容，但更多是“毫无营养”的逗乐段子，甚至还有一些是不适宜学生观看的。比如一些商家在抖音上卖内衣裤的直播，穿着暴露，对孩子成长有负面影响。沈女士担心这类小视频可能对孩子未来的学习造成困扰。

案例2

引导孩子分享优秀创意作品

记者在刷短视频时看到，除了一些逗乐段子外，还不少有创意的手工及简笔画视频。市民李女士家住市区麦地金裕大厦，她那读二年级的女儿平时很喜欢画画。“我女儿暑假期间除了写作业、看电视，也会看看抖音，但我注意到，女儿一般都是对绘画比较感兴趣。”李女士说，她记得前不久，女儿还画了几幅简笔画，画得挺不错的，问起缘由，女儿才说是从抖音上学会的。

在李女士看来，只要每天给孩子规定看手机的时间，在不影响正常学习和作息的情况下，偶尔娱乐一会也无伤大雅。“短视频上有很多教育孩子遇到陌生人如何自我保护的，通过直观的视频，让孩子感受更深刻。”李女士说。

针对短视频里出现的一些少儿不宜的内容和直播，李女士坦言，她已经在抖音的设置里开启了“青少年模式”和“时间锁”，偶尔也会跟女儿一起看抖音。遇到一些孩子制作的优秀创意作品和绘画，也会与孩子分享，或是自己动手做起来。李女士认为，短视频的出现有利也有弊，关键还是要靠家长正确引导。

观点

玩短视频很容易上瘾

二级心理咨询师、家庭教育导师张颖莲告诉记者，现在短视频是一种趋势，之所以让人欲罢不能，主要是因为其内容新奇、节奏轻快、轻松幽默，抓住了人们的兴奋点。短视频的吸引力，成年人都难以抵挡，更不用说自制力较弱的青少年。“其实挺容易上瘾的，性质就等同于玩游戏，另外还可以分享，孩子也可以参与互动，如果不去正确引导，确实不恰当。如果孩子沉迷于短视频，特别是看到不利于成长的短视频，影响还是挺大的。”张颖莲认为，孩子沉迷于短视频，很大原因是家长疏于陪伴，没有人跟孩子谈心、交流，让孩子感觉没有爱，就在短视频中寻找存在感。此外，身边的同学都在玩，所以孩子也跟着玩，导致沉迷其中。

张颖莲说，与其一味禁止孩子看短视频，不如想想如何发挥短视频在教育中有利的作用，只有让孩子真正学会分辨、学会自律，他们才能真正得到成长。家长应该给孩子营造良好的成长环境、和谐的亲子关系，给孩子积极的正向的辅导，帮助他们树立信心，学会自我管理。

支招

三个方面正确引导孩子看短视频

如何看待孩子看短视频？张颖莲说，一是要正确对待。短视频是一把双刃剑。家长首先要做好内容筛选，给孩子适度观看一些有利于学习和成长的短视频。短视频也有两面性，要看家长如何去引导，根据孩子的年龄段，通过短视频的方式丰富孩子学习的知识面。在有时间控制、内容筛选的情况下，可以让孩子适度观看短视频，不能一刀切全部否定。

二是有效陪伴，正确引导，做好时间管理。“首先要避免孩子长时间看短视频，不能让孩子沉迷于短视频，这是很关键的。”张颖莲建议，要与孩子做个约定，每天玩15分钟左右，不让孩子独自拥有智能手机。其次要正确引导孩子，让短视频创造价值，甚至可以成为亲子关系中的润滑剂。可以给孩子推荐一些正向、有意义的短视频，例如一些生活小技巧、如何做家务、做手工等之类的，让孩子学习视频里的方法，找到成就感。家长和孩子之间还可以聊聊看短视频的收获和成长，孩子乐意分享他看到的、学到的，这就是一个很好的亲子互动。最后是要有效陪伴，走近孩子、了解孩子，多带孩子出去走走，培养孩子的兴趣爱好，帮助孩子养成良好的生活习惯。

三是家长要做好榜样，以身作则。张颖莲说：“家长是孩子最亲密的老师，如果家长每天也是短视频长时间看个不停，孩子自然也会好奇，容易沉迷其中。”

惠州日报记者张荟婷 涂 坚