四月芳菲，春意正浓，正是踏春赏景的好时节。惠州大街小巷的木棉花热烈盛放，榕树新芽初绽，大街小巷处处生机盎然。然而，对不少市民而言，明媚的春光里却藏着一份健康困扰：鼻痒、眼痒、流涕不止，喷嚏连连不断。为何春暖花开的季节，我们的鼻子反而备受煎熬？今天，博罗县人民医院耳鼻咽喉科主治医师彭明给我们聊聊过敏性鼻炎。

“四联征”认出过敏性鼻炎

过敏性鼻炎，是很多市民都有的一种健康困扰，这是一种接触过敏原后，由免疫球蛋白E介导的鼻黏膜慢性炎症，其核心诱因是过敏反应而非感染。很多因素都会诱发过敏性鼻炎，比如木棉花、榕树花粉，还有常年存在的粉尘螨，接触后就容易触发鼻部不适。

过敏性鼻炎的症状主要是流鼻涕、打喷嚏，很多人容易将其与感冒混淆，以为是受凉等因素引起的感冒，甚至自行服用感冒药缓解，不仅效果不佳，还可能延误调理。为帮助大家快速区分过敏和感冒，彭明医生给大家分享了过敏性鼻炎典型症状“四联征”。

一是阵发性喷嚏：严重时可连续打数个乃至十几个喷嚏。

二是流清水样涕：流出大量清如水的鼻涕。

三是鼻子痒：鼻腔内常有明显瘙痒感，如同蚂蚁爬行，让人忍不住反复揉搓。

四是鼻塞：严重时会影响夜间睡眠，导致张口呼吸、打鼾等情况。

除此之外，过敏性鼻炎还可能伴随眼痒、咽痒、咳嗽、耳闷等症状。部分儿童因鼻痒不适，会不自觉地做出向上推挤鼻子的动作，也是过敏性鼻炎的常见表现。

预防为先 远离过敏原

要有效防治过敏性鼻炎，避免接触过敏原是重要的行动基础，效果比药物治疗更优，做好这两步，从源头减少发作：

一是先做检测，精准识别过敏原。建议先到正规医院耳鼻喉科或变态反应科进行过敏原检测，皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测。知己知彼，才能精准规避。

二是采取物理隔绝与环境管理双管齐下，打造“无敏”空间。

出门时，坚持佩戴N95口罩，可有效阻隔大部分花粉颗粒。佩戴密封性较好的护目镜，防止眼痒。

居家时，在花粉浓度高的时段（通常为午后、晴天、风大时）关闭门窗，使用空调或空气净化器。从户外进入室内后及时洗脸、冲洗鼻腔、更换外衣。

平日里建议错峰出行，在雨后、清晨、夜晚等花粉浓度低的时间段，可适当踏春；在户外驾车时建议全程关闭车窗。

规范治疗 切勿轻信民间偏方

过敏性鼻炎常与哮喘、鼻窦炎、分泌性中耳炎、特应性皮炎等疾病密切相关，需要进行整体辨证、系统规范治疗。对于体质较弱的人群，尤其是儿童患者，长期过敏不仅会影响睡眠质量与学习状态，还可能对面部发育造成不良影响，因此更需尽早干预、规范就医，医生在用药选择上也会更为审慎安全。医生提醒，过敏性鼻炎的治疗并非一蹴而就，治疗期间如有任何疑问或症状持续加重，也要及时前往医院耳鼻喉科专业就诊。

记者了解到，目前市面上存在一喷就灵的“鼻炎神药”，打着“中药成分”“无依赖”的宣传口号。彭明特别提醒，过敏性鼻炎患者务必前往正规医院接受治疗，切勿轻信各类偏方土方，尤其不要使用未经医学权威认证的网红药物、海外代购药品以及成分不明的草药喷剂，这类产品可能含有强效激素或减充血剂，存在风险，使用不当反而会损伤鼻腔黏膜与身体健康。

春季过敏性鼻炎，是我们每年都要认真应对的一场健康防御战，只要科学预防、规范调理、正确应对，就能有效控制症状、重拾顺畅呼吸，安心享受美好春光。

惠州日报记者李春凤 通讯员张璐